可以。根据宁波市政府的最新规定，在符合防控要求的情况下，现已允许人员外流和进入，同时加强各类人员的管理和检测，确保疫情不会再次爆发。因此，如果您打算从宁波回北京，您需要遵守当地的防疫措施和规定，提前进
可以。根据宁波市政府的最新规定，在符合防控要求的情况下，现已允许人员外流和进入，同时加强各类人员的管理和检测，确保疫情不会再次爆发。因此，如果您打算从宁波回北京，您需要遵守当地的防疫措施和规定，提前进行核酸检测并保持健康状态。
具体来说，您需要提前获取健康码，并在出行时携带相关防疫资料，如核酸检测证明、隔离情况等。另外，如果您选择公共交通出行，在车站、机场等公共场所需要全程佩戴口罩，遵守社交距离规定。在返回北京后，您需要按照相关规定进行健康申报、隔离等措施，以确保自身和他人的安全健康。
需要注意的是，当前社会疫情仍未完全结束，虽然宁波市政府已经放开人员流动管控，但是对于疫情防控，我们仍需保持警惕和谨慎。在出行过程中，做好防护、遵循规定、密切关注自己的健康状况，是保护自己和他人的必要措施。
