从拉萨到兰州可以坐列车Z22 或者Z224次列车，途经的站点有拉萨，那曲，格尔木，德令哈，西宁，兰州。全程硬卧上铺票价为522元，耗时24小时14分钟。也可以坐长途汽车，下午13点从拉萨汽车站发车到兰
从拉萨到兰州可以坐列车Z22 或者Z224次列车，途经的站点有拉萨，那曲，格尔木，德令哈，西宁，兰州。全程硬卧上铺票价为522元，耗时24小时14分钟。也可以坐长途汽车，下午13点从拉萨汽车站发车到兰州的汽车，全程票价380元，里程2216。根据个人的实际情况选择乘坐列车或者是长途汽车。个人推荐乘坐列车安全性更高
